五集纪录片《功夫少林》自足当下，向全球观众展示21世纪的今天，少林功夫与功夫人真实传奇，揭秘功夫背后深藏着的中国人的生存智慧与生命哲学。
总导演肖崴介绍，《功夫少林》是一部向中国传统武术致敬的作品，片中出现的每一位武林高手都经过了编导们的精心选择。他说：“他们特别有情怀，特别有血性和担当，这是中国男人最应该具有的素质。”总撰稿严枝俏是主创团队中唯一的女性，她说：“通过参与创作此片，我代表了中国女性去探索中国男子汉应该是什么样子。我认为，中国男人应该有家国情怀、儿女情长、傲骨铮铮、铁肩担当、值得信赖。”艺术指导朱兰亭则表示，《功夫少林》拍的是武功，但核心是讲做人，讲中国人的价值观，这是中国人千百年来坚守的东西。
【绝学】
「释延奥」
易筋经确切的说，是少林寺高深的内功修炼法。少林寺练什么武功，你达不到顶峰的时候，通过练习易筋经，他的功法进展得很快，突飞猛进。
易筋经流传到社会也有很多版本，少林寺有少林寺的练法。内功心法很重要，它是要靠师父的口传身授。它一口气从涌泉穴能提到督脉一线，直到督脉走完。看著很简单，其实简单易学，但练的时候，难练。
不是说什么人都练，通过很长时间，甚至是十年二十年这种武术基础，达到一定时候了，把这个易筋经慢慢地一点一点地传给你。(选了6个人)
易筋经的易代表著变通和改换。习练这套功法之人，必须突破身体的极限，改换筋骨。
千佛殿，少林寺最神秘的大殿，未经许可，一应僧众，禁止入内。环壁之上，绘有包括罗汉十八手在内的少林诸般绝学，他们都以易筋经作为内功修习基础。
「释延武——金钟罩铁布衫(十多年一门专精)」
常人做不到的，你做到了，这就叫绝学
金钟罩铁布衫是少林武学中的绝学
练武的人最难的就是能把心静下来，修禅才能让人有静心，有悟心。
龟息功，我用绳子吊起来，我可以憋住气，二十分钟没问题。内功到顶峰的时候，才能达到这种境界。
「释延琳——少林药僧」
【秘籍】
胡正生:这些老爷子思想比较传统，他需要很长时间，先认可你这个人，再给你武术。
「现在的年轻人，谁知道他学了是干啥的，有的都不能教。」
第十六次拜见老拳师徐武道，精诚所至金石为开。
「少林寺双草镰」
史文杰「我师父说咱学这东西，不能公开练，不能跟任何人说，就是宁可失传，也绝不外传。这是我在祖师爷像前，跪在那儿，对天发的誓。」
「拳不打花甲」「六十岁以后，练拳的时候，远远不如青年人。」
秘籍传承的规矩，象征著中国人对于生命价值的最高礼赞，那是忠义、诚信、智慧和坚守；而当遭遇特殊情况，因时因地地作出改变，也是中国人圆融变通的处世哲学。
「王高峰——少林混元一气功」
「罗城这个孩子，是我从这几十个学生当中，选择出来的，他就是僧人的心性，他不会去给谁制造麻烦。人常说嘛，师访徒三年，徒访师三年，我要是看这个孩子心术不正，我教他干啥。」
我收徒弟的标准，一要吃苦耐劳，二要孝顺父母，尊敬师长，要善良(但不要愚善，咋不做东郭先生)。
悟性不足，勤能补拙。
之后的五年，王高峰将自己的毕生所学的，混元一气功和小武功，两项少林绝学，尽数传授给罗城。
「能断去自己一条胳膊，能断去自己一条腿，都不舍得丢掉个好徒弟」
「那孩子要一走，整个我这多年的心血，都一下泡汤了。啥都没有了，我得重头再来过。」
半年后，罗城回来了。
【神兵】
「崔西岐——双镰刀」
崔老爷子行走江湖七十余载，一生为人谨慎低调。
在他看来刀剑中都藏著凶险，越是锋利，习练者就越要收敛。能收放自如，是练武人最重要的德行。
「人练武为了啥，不是为了门前门后，三句话不投机，打他几拳的时候，他得挨。这不对啊，练武人武德必须得强，一生很安全。」
「十三枪」
「陈同川——少林流星锤」
「打一把少林刀」
「七星拳」
「王宗仁——关公大刀」
「我作为师父来说，这些年找不到一个好的徒弟。没有一个这样的人去坚持。非常失望。」
川口贤，日本人 1995-2015每年来两次
关公的大刀不是一般人都能学的，你要想学，你首先得去关公庙，拜拜关公，意思经关公批准了，我们并不是哪个人说了算，而是民族的一种精神在传播。
「我现在回到登封像回家一样。我师父给我取的中国名字，叫王鹏里，我师父王宗仁，是我的中国的父亲。」
【江湖】
行走江湖，拼的是功夫，讲的是规矩，比的是胆识，靠的是忠义。
【天下】
「林胜杰」
「回到台湾给我最大的困惑是，我不再有师兄弟，不再有师父在我身边指导我练功。我还能再继续进步吗？我曾经为此感到茫然，后来我慢慢地去了解到，这套拳，这套剑，或者是这套功夫，它其实会在不同的年纪有不同的体验，只要我用心去感受，其实师父就在我的心中。」
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